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1、多吃一些含钙量高的食物。

2、如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等嘉上。

3、康肘舒络平痛贴多吃一些水果。

4、如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

5、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。

6、网球肘因网球运动员易患此病而得名，常见于网球运动员，家庭主妇，泥瓦匠等长时间用肘部活动的人群中。

7、平时注意劳逸结合，不要长时间保持一个姿势，不要劳累过度，可采用康肘舒络平痈贴进行巩固，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃一些煎炸过辣的食物。

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